
Вот это чудо, жгутов может быть не один а несколько!

Жди зиму- тяни резину!
Нужно отметить, что если резиновых жгутов несколько- то тянуть такую резину намного тяжелее. Иногда имеется специальное крепление посередине жгута, чтобы было проще крепить и чтобы жгуты не перетирались при выполнении упражнения. Крепить резину следует на уровне головы, так как в начальной фазе отталкивания руками палки ставятся почти вертикально на снег, таким образом мы давим сначала вниз, а уже потом- назад.
Лыжный эспандер vs эргометр
По сути резина- это дешевый вариант замены лыжного эргометра. Резина дает немного специфическую нагрузку на руки- нет фазы отдыха при возвратном движении, да и сопротивление нарастает совсем не так как при толкании палками. Лыжный эргометр конечно куда более хорошо передает специфику нагрузки.
Резину тянут как правило чтобы обеспечить хотя бы минимальную нагрузку на руки, в условиях отсутствия лыжероллеров в подготовке, а также чтобы выявлять хзарактерные технические ошибки при отталкивании руками. Тянуть резину серьезно и долго- та еще мука. Любители, прошедшие через спортшколы прекрасно с этим знакомы.