упражнения для улучшения техники
15
тренировки в начале зимы
13
2
тренировки
125
1
техника
70
спринт
7
соревнования
8
1
силовые тренировки
15
сборы
8
равновесие и баланс
11
подъемы
6
подготовка лыж
10
2
план тренировок
58
питание
5
ошибки в лыжной технике
9
марафон
2
лыжная имитация
3
лыжероллеры
9
коньковая техника
30
классическая техника
17
интервальные тренировки
30
инвентарь
20
2
зоны интенсивности
17
здоровье
9
2
для новичков
38
для ветеранов
6
даблполлинг
11
выбор инвентаря
11
восстановление
4
видео
14
бег
1
анаэробный порог
8
-
Перевод статьи доктора спортивной медицины Гэйба Миркина. Статья особенно актуальна для лыжников, ввиду того что в лыжных гонках шаги сильно длиннее чем в беге, и многие спортсмены переносят паттерн длинного шага в бег, получая травмы.- 18 Июня 2022 года
- admin
- 199
-