В среднем различия видятся в следующих направлениях:
- пропорции тела
- соотношения силовых показателей верхней части тела к нижней
- относительная масса верхней и нижней частей тела
- процентное содержание жира в организме
- центр масс для всего тела и для разных частей тела
В исследовании 2012 года (1) сравнивались показатели элитных спортсменов-мужчин и женщин в различных видах выносливости. Мужчины достигли более высоких пиковых скоростей во всех видах деятельности, но разрыв увеличился с большей вовлеченностью верхней части тела [Различия не были полностью объяснены различиями в пике V02 или массе тела без жира].
Мужчины были пропорционально быстрее в следующих видах передвижения:
- на 20% при передвижении бесшажным ходом
- на 17% для V2-One Skate (Gear 3) (это одновременный одношажный коньковый ход)
- на 14% для диагонального шага (это классический переменный одношажный ход)
- на 12% на беговой дорожке
У мужчин пропорционально большая сила верхней части тела и относительно более длинные ноги, в процентах от общего роста. (Да, это правда. Я тоже был удивлен.) (Взято из ссылки 2)
Я должен задаться вопросом, учитывая значительные анатомические различия ... Имеет ли смысл мужчинам и женщинам использовать одну и ту же технику для отталкивания палками?
Должны ли мы искать способы адаптации техники отталкивания руками, чтобы извлечь выгоду из относительно более низкой силы тела женщины и различных пропорций тела? Как это будет выглядеть?
Исследование 2017 (3) может дать некоторые подсказки. Исследователи измерили вклад различных мышц при даблполлинге у элитных лыжников-мужчин. Они хотели знать, как работа при отталкивании палками распределялась по всему телу при увеличении скорости.
Они тестировали мужчин на скоростях, варьирующихся от аэробной до максимальной интенсивности (от 65% до 100% от максимальной частоты сердечных сокращений). Основным выводом было то, что вклад мышц рук не менялся с увеличением скорости, но работа, выполняемая мышцами туловища и ног, возрастала с увеличением усилия и скорости передвижения.
Таким образом, мышцы на руках сразу исчерпывают ресурс по повышению вырабатываемой мощности, даже на низких скоростях. Увеличение скорости было обеспечено большим количеством работы в туловище и ногах.
Должны ли женщины искать способы задействовать миышцы ног и туловища при беге на лыжах? Большее движение бедер может также привести к большему вертикальному движению центра масс, что энергетически очень дорого. Стоит ли это того?
Должны ли мы задумываться о центре масс или должны рассматривать верхнюю часть тела и нижнюю часть тела независимо?
Хорошо известно, что у лыжников, естественно, будет другая техника, потому что мы отличаемся физиологически, но поможет ли это конкретно при гендерных различиях в технике, особенно в отношении даблполлинга?
Учитывая постоянно растущую важность техники даблполлинга, я думаю, что этот вопрос стоит задать. Я надеюсь, что мы скоро увидим исследование, которое даст некоторые ответы.
Я склонен полагать, что женщинам будет лучше использовать технику даблполлинга, которая предполагает меньший наклон туловища и большее сгибание в бедрах и ногах из-за пропорционально большей силы мышц-стабилизаторов туловища, но это исключительно предположение.
Может быть, это все пустое, и все наши различия не настолько сильны, и мы все должны использовать похожую технику. Как мы можем знать это без тестирования?
ссылки на исследования